1、调整方向：如果做同样一件事总是遇到挫折，而自己的方法和实际操作都没有问题，是时候调整下方向了，思考下自己是否不适合做这件事。
2、询问意见：如果遇到挫折，不妨问下身边知道你在做这件事的人，从他们的一见钟找到自己的不足和缺陷，下次注意更改。
3、寻求方法：上帝在为你关上一扇门的时候，一定也会为你打开一扇窗，不要长期沉迷于悲伤和懊恼的情绪中，应换个角度去思考新的解决方法。
4、适当发泄：诚然，我们也该承认在有些时候，总是做任何事都不顺，从生活的角度来看，事情都是无法一帆风顺的，要学会适时发泄情绪。
5、转移注意：如果一段时间心情特别不好，做什么都觉得不够得心应手，不妨先把手头的事情放一放，转一下注意力，回头再来处理可能有不一样的感觉。
6、整理头绪：如果事情发展在一定的阶段遇到瓶颈，不妨花点时间仔细整理下头绪吧，把所有的流程和实践过程整理清楚，下次再遇到就不会这样麻烦了。
