1、保证睡觉的时间跟质量很多人可能都不知道，我们夜里睡觉的时候，我们的皮肤可以得到很好的休息跟修复。高质量的睡眠能够让我们的皮肤得到更多的保养。
3、防晒一定要天天做很多人都会有个误区：只有夏天才需要防晒，出门才需要防晒。其实这些都是不对的，防晒一年四季都要做。防晒可以减少紫外线对我们的伤害，从而减少变黑的可能性。
5、每天多喝水很多的皮肤问题是因为内分泌失调，新陈代谢不到位造成的。我们每天要喝足够的水，喝水的时候不要太急喔。另外，最好不要喝生水或者饮料。喝足够的水可以缓解我们皮肤干燥跟痘痘肌，因为这两种问题都需要补水。
