怎样保持宁静的心？

1、如果我做对了一件事，不需要称赞，因为这是我应该做的嘛，这就不需要赞叹。如果这件事我做错了，不管他骂不骂我，我也应该要改过啊，他骂我我还要感谢他呀，因为他提醒我，指出我的过失，那其实对我有处。如果我没有做错事他骂我，那是他的观点，跟我没关系。

2、用上面这个观念练习，越练会越好。