1、利用身高优势大前锋的首要条件就是身高，至少要有一米七以上，不要比后卫的还要矮，此外呢，大前锋不需要强壮的身体，但是，弹跳力一定要强，移动的时候要敏捷，具备着一定的速速。
3、下盘需要稳固稳定的下盘与身体优势相比较，更加重要呢。在不缺少灵活性的对抗中，大前锋除了具备速度之外，还要有下盘的稳定，在平时加练的过程中，要多加练习下盘的稳定性。
5、出色的防守能力不管是体贯蜒臣恽育界的精英，也需要有后天的积极练习，才拥有天赋异凛。此时呢，这里可以学一下有用防守方法：大防小。这对于极其重要的滇噙缳抵挡人战术来说，增加了换防的几率，同时，大大地提高了整一支团队的效率。
7、防守习惯很重要一旦上了赛场，必须要有好的防守意识和防守习惯，因为在赛场上面，就要全身心地去思考如何防守，并且注意力要更加集中。虽然这样做是很累，但是，效果确实很好的，会在及未来的赛场上有很大的帮助。
