1、1.剥去香蕉皮并把它放入搅拌机。如果你没有搅拌机也可以使用食物处理机。把香蕉切成大块。
2、2.加入牛奶和蜂蜜，或者糖。如果你喜欢稠一点的奶昔，把牛奶减少到半杯。如果要稀一点，加入更多的牛奶或水。
3、3.如果有需求的可以加上冰块。在香蕉，牛奶和蜂蜜上放大约8块冰块。冰沙和方块冰块都可以。
4、4.搅拌这些材料。把搅拌机的盖子盖上并根据你搅拌机的选项选择“奶昔”，“搅拌”，或者果泥选项。让这些混合物搅拌震动一会，直到它变成你想要的那样。
5、5.完成制作，把奶昔倒入玻璃杯。用吸管或者直接对着杯子喝即可。
