#过年#过年吃哪些东西不会胖

1、越是烹调步骤多，加工步骤复杂的菜式，热量相对的就比原食材高的多比如油炸的，再加上别的配菜炒制，里面不知道有多少油。

2、因此我们在夹菜的时候，尽量多选择一些蔬菜沙拉、蒸煮的清淡食物，少吃油腻的重口味食物。

3、但是过节吃饭避免不了过油的食品，我们可以先把这些在茶水里涮一下再吃，或者自备吸油纸，吃之前放在吸油纸上，可以避免摄入过多的油。