1、 你可以把经常容易记记的东西放在桌上,用双手拼成照相机的样了,假装岳蘖氽颐按快门,把它们的影像存下来,说不定下次真的能记住哦
2、将经常要忘记的事大声地念出来,如果身边有人,旁人也听到了,即使你还是要忘,朋友也会提醒你.
3、经常喝喝下午茶,有科学研究表明,喝喝下午茶,会增加你的记忆力和应变力哦!
4、将要记的东西分门别类,水果类或是书类,或是其他,这样你只要想想分的类别,说不定就能想出来哦!
5、咬牙切齿 ,经常做这个动作,会使头部的肌肉得到活动,这样会促进脑部血液循环,清醒大脑,增加记忆力!
6、将腿高高抬起,有机会,可以使双腿跷高于心脏,这样脚和腿部的血液就会回到肺和心脏巳呀屋饔,可以使头部的供血量大大增加.
7、经常嚼口香糖 ,嚼口香糖能集中精力,增强记忆力,能使头部血液循环加快,增强脑部新陈代谢.
8、记忆时需要保持冷静,过于紧张会减退记忆力
