成人益生菌可以长期服用吗？

1、提升免疫力；益生菌可以诱导肠道的免疫物质，促进巨噬细胞活性，发挥特异性免疫活性，从而在一定程度上曾嘉机体的免疫功能。

2、预防与缓解肠胃问题；益生菌本省就具有促进肠道蠕动的功能，提高对事物营养的分解和吸收，促使排便通畅。

3、缓解乳糖不耐受；当人体摄入奶制品后，就会出现腹胀、腹痛等症状，研究发现，益生菌能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于消化吸收。