肝脏跟饮食息息相关,合理的饮食能促进肝细胞的再生和恢复。肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为最佳,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生 素、矿物质等要保持相应比例。要注意不能吃海鲜类、高脂肪、高胆固醇类的食物,多吃清淡、富含蛋白质的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。适当吃些酸的、性 味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠的负担。
肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动,否则会加重肝脏的负担,对病 情不利。但是同时也要进行一些体 育锻炼,如散步、踏青、太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
肝功能不好的患者在药 物的选择上,不能听信偏方,胡乱用药,盲目治疗。应听从医生的建议,在医 生的指导下选择简单且对肝脏损害较小的药物,避免加重肝脏的损害,注意多休息,不要让自己太劳累,禁 止熬 夜。
