上校鸡块怎样做

1、准备好西蓝花，胡萝卜掉水。

2、把掉过水的西蓝花，胡萝卜，鸡胸肉放入搅拌机里

3、放入面粉和海苔粉

4、搅拌机搅拌成泥状

5、用手把它捏成小方块的形状！锅中放母婴炒油适量，小火慢煎

6、煎到两面金黄就可以吃了