如何更好的预防痔疮

1、饮食不要过于辛辣油腻，避免刺激肠胃造成拉肚子或者便秘。

便秘容易引发痔疮，肛门过于用力容易引起内痔，长时间如此内痔会流血疼痛，就不得不进行手术了。

2、不要久坐。久坐是引起痔疮的最主要原因。

学生、司机和办公类等久坐的人员都易得痔疮。

如果你不得不久坐，就在有限的空间内勤伸腿抻腰，挪动臀部前后换着坐，可有效预防。