中老年人膝盖疼是缺钙吗：三种原因导致

1、骨头磨损

首先，我们要明确一点，膝盖疼多数时候并不是由于缺钙引起的。随着年龄增大，膝关节内的软骨会逐渐磨损。

2、关节压力

这是由于日常活动中，膝关节承受的压力较大，站立、走路、跑步和上下楼梯，都会让膝关节受到压力。而关节软骨在起到缓冲作用时，就会产生一定的磨损。软

3、运动受凉

有运动习惯的中老年人冬季需要注意膝盖保暖，如果跑步时感到关节不适，要及时进行休息，避免关节软骨的进一步受损。