1、上腹不适，恶心、面色苍白，眩晕、唾液分泌增多，呕吐。这就是一般的人晕车的现象，晕车确实十分难受。
2、如果晕车的话最好应该闭目仰卧，头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。通风要良好。不要一直看着车外快速移动的物体。
3、乘车前进食不过饱或过饥。吃得太多容易全部吐出来 ，吃得太少又容易烧心，容易干呕，也会特别难受。
4、乘车前不宜过疲劳，要睡好觉，不要太疲劳，否则精神状态不好也会引发晕车，所以，一定要睡个好觉做好准备。
5、平时加强锻炼，增强体质，做转头、原地旋转、等运动，使得自己的机体逐渐适应旋转的活动。防止旋转的晕眩。
6、将风油精搽于太阳穴，涂完之后缓慢的按摩太阳穴，一点一点按摩，干了之后继续按摩，可以缓解一下。
