夏季颈椎保养

 时间：2024-10-24 19:41:40

1、A、选择舒适的枕头，这样有利于睡眠，养护颈椎

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3、C、空调房里常备披肩，保证颈椎不受凉

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5、E、经常做脖子保健超，每天坚持15分钟，一个月就可以见成效

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7、G、可以进行中医按摩，理疗

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