儿童辅食南瓜燕麦蒸蛋的做法

 时间:2026-04-22 18:44:39

1、准备好食材:两个鸡蛋(我做的量比较多,有2碗的量,大家看情况增减哈),200g南瓜,燕麦片30g左右,葡萄干和坚果适量,少许的盐。

儿童辅食南瓜燕麦蒸蛋的做法

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2、先把南瓜去皮切块,上蒸锅蒸熟,用筷子可以轻易插进南瓜块就算熟了。

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3、碗里倒入燕麦片,加入60ml左右的温开水稍微浸湿,使燕麦片泡开

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4、取另一个碗打入两个鸡蛋,调匀,依次加入少量盐、水,用筷子慢慢调匀,

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5、将煮熟的南瓜压成泥(可以用勺子或者搅拌棒),后加入燕麦片,调匀。

儿童辅食南瓜燕麦蒸蛋的做法

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6、调匀后将上层抹平整些,浇入鸡蛋液,接着上蒸锅开始蒸。

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7、蒸5分钟左右,鸡蛋液已经呈凝固状态了,这时候加入事先准备好的葡萄干和干果,铺满表面,继续蒸。

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8、再过5分钟即可出锅,美味冷却后即可食用了。

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