健康烘焙——全蛋植物油泡芙

 时间:2026-02-14 11:33:57

1、牛奶、油、盐、糖,放入小煮锅

健康烘焙——全蛋植物油泡芙

2、一边煮一边搅动,煮沸

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3、低粉倘散提前过筛

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4、煮沸后立刻关火。立刻放入筛过的低粉,搅拌均匀,至没有粉

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5、等待混合面糊变温,不捕戴烫手,先打入一个全蛋

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6、搅拌均匀

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7、在把剩余的率哨铲一个鸡蛋搅散分次加入面糊内,搅拌均匀

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8、面糊撩起来,出现个倒三角形不掉,面糊的稠度就可以喽

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9、面糊装入放好裱花嘴的裱花袋里

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10、在烤盘上上挤出花环形

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11、挤满

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12、中层 上下火180度 烤20分钟马上转 中层 上下火150度 再烤15分钟全程大概35分钟左右出炉喜欢吃奶油就挤进泡芙内,我是直接吃就觉得很过瘾听,热量还少一点

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