1、早上不要吃凉性食物 长期食用过度的凉性食物，如西瓜，雪糕，海鲜等等会使寒气产生于人体，不助于人体的血液循环，从而导致毒素堆积增加炎症发生几率。中医认为“百病寒为先”，意思就是说大多数的疾病都是因为寒邪引起的，而寒邪凝结就会导致女性气血迟滞，加重妇科病。
3、早上不要吃甜食 早餐的重要性多数人都知道，吃对食淦甓特猩物对确诊有妇科炎症的女人来说，是很重要的。女人爱吃甜食，要注意的是食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，会让女性私处酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致一系列妇科问题。也会增肥胖的可能。早上是营养吸收最好的时期，你所吃的都会让身体吸收利用。所以不要贪嘴。
5、晚上勤适当运动 运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。同时要勤换内裤保持私处的干净，并且少吃辛辣食物。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐，慢跑，瑜伽等等。
