龙游紫甘兰的制作方法

1、海白虾解冻后冲洗干净，去虾皮，虾头。备用。冷锅下橄榄油，下虾肉中小火慢煎，每面约2分钟

2、虾头去虾枪，虾眼下锅慢煎。

3、虾肉煎好后，加入沙茶酱搅均，放凉备用。

4、紫甘兰洗干净

5、切丝备用

6、所有食材装好入便当盒。撒上黑胡椒末

7、来个特写，带上她叮一叮，gogogo