1、一，水果我们一旦拉肚子，那么食欲肯定是不佳的，像那些辛辣以及冷饮又不适合吃，那么水果就是比较好的选择，它是很好的辅助治疗的食物选择，不过需要注意的是，不是所有的水果都是可以吃的，比如可以吃些苹果或者石榴这样的品种，像西瓜或者香蕉就不要吃，可能导致腹泻问题严重的。因此虽然推荐大家吃些水果来调理身体，但是有些水果还是不要吃为好。
2、二，喝粥腹泻容易出现食欲不振的情况，而且肠胃也是有所损失，这个时候吃一些油炸或者辛辣或者米艚秆椭痨饭都是比较不好的选择，那么那种食物比较好呢？就是喝粥，特别是加盐的白粥，适当喝些可以帮助大家调理下身体，也不至于吃其他东西导致肠胃再不适，那就可能再拉肚子了！需要记住的是，喝粥还是选择白粥就好，加肉或者其他配料还是容易给肠胃带来负担，那么就得不偿失了！
3、三，面条腹泻还是吃些能够快速消化的食物比较好，那么吃什么好呢？面条是不错的选择，它是一种容易消化的食物。而且面条本身也是蛮有营养，可以补充拉肚子流失的营养物质，适当加些蔬菜也是不错，但是要煮的清淡些，重油是不允许的，这样才不会给肠胃带来负担，大家记住了吗？
