1、贝嫂很喜欢订购各种水果及水果蔬菜饮品。草莓是她常吃的水果之一，除了草莓之外，贝嫂还喜欢各种的水果汁和蔬菜汁，这些都是她的超级瘦身秘方哦。
2、贝嫂坚持认为饮用一段时间柠檬汁可以帮助燃烧脂肪，使体重下降。
3、其实，饮用鲜榨果汁能不仅能清除体内残留的食品添加剂、烟油等其它污染物。而且还会减少有害物质对人体免疫系统功能、肝脏功能、新陈代谢的损害。不过鲜榨果汁不能当正餐吃，而且饮用时候一定不要加糖。
1、早餐：糖浆松饼+饮料皆可。
2、午餐：鸡肉和青菜沙拉饮料。
3、晚餐：鲔鱼、虾或箭鱼与清蒸的蔬菜+饮料
4、点心：马铃薯片。
5、注意：所有事物均是无糖，无脂的哦。
