图解羽毛球握拍法

1、正手握拍方法。单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末垮逆解仔端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙。

3、锤式握拍方法。单手紧握拍柄，五指合并，食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

5、反手击高远球和吊球的握拍法。拍框稍外转。拇指伸直贴在球拍柄内侧的窄面上。食指、中指、无名指、小指并拢，握住球拍。