如何战胜恐惧心理

1、首先我们应该明白世间没有什么东西是不可战胜的，恐惧也一样，我们必须坚定自己的信念，这是基础的基础。

3、在了解了恐惧的根源之后我们便可以对症下药。如果怕黑，我们就可以进行针对性地训练，在撮颡槽骗黑暗中去思考快乐的事物，光明的事物。

5、第五。恐惧的事物来源于未知。怕什么，就应该去了解什么。怕鬼，我们就应该去了解鬼，从科学下手去了解。