橙子的营养价值及功效

1、橙子有生津止渴，开胃下气的功效。正常人饭后食橙子有解油腻，消积食，止渴，醒酒的作用。

2、橙子增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症，高血压，动脉硬化者常食橙子有益。

3、橙子有促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。

4、橙子有止咳化痰功效，是治疗感冒咳嗽，食欲不振，胸腹胀痛的良药。

5、橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性作用不大。