怎样快速拥有平坦小腹

1、走在路上，尽力收紧小腹走路，刚开始不习惯，也很累人，但坚持一周，你就会很自然的习惯，并且你会惊奇的发现，腹部平坦了，肉也紧实了，也有气质了！

4、运动跑步或在家原地跑，都记住做一个动作，收紧小腹来做，这样既能减肥又能瘦小腹还能练气质！

6、提醒想减肥的朋友，不管再想减肥，早餐一定要吃，只有吃早餐，才能加快你的新陈代谢，才能瘦得快！好了，让我赶紧随时随地瘦瘦瘦吧！