1、保持良好的心情：笑一笑十年少，良好的心情，确实对身体健康起到很大的作用，每天都要开开心心。
2、补肾生发：补肾有利于头发的生长，可以多喝点枸杞泡水，多吃些韭菜。
3、多吃谷类食物：多吃谷类的食物，不仅有利于健康，还能够防止脱发。
4、喝鱼汤：鱼汤有丰富的营养，最好是鲫鱼，里面加一些黑木耳、枸杞。能够补肾养颜，起到生秀发的功效。
5、不要使用劣质洗发露：劣质洗发露非常伤发的，所以洗发最好使用较好的洗发露，保护自己的发质。
6、不要勤洗发：头发不是洗的越多越好，洗太多了，会洗去头发的油脂，所以，建议一周两次就可以啦。
