早餐：[6]小米山药粥

1、将山药清洗干净，去皮之后切成小块。如果怕切山药时候手痒的话教你一个妙招，可以用醋洗一下手然后过一下山药就不怕痒了；

2、将小米淘洗干净，装盘待用。

1、准备好砂锅，倒入足量的水，待水烧开之后，倒入小米进行熬煮5分钟左右；

2、然后倒入山药至锅中进行一起熬煮，开始大火煮几分钟，然后在小火焖10多分钟；

3、待熬煮差不多时候，放入适量的白糖调匀即可食用。