脸上总长痘怎么办

1、脸部总长痘，多半是粝简肯惧内分泌失调造成的。主要的习惯有熬夜、吃辛辣的食物等，还有来自生活的压力也会造成脸上长痘。

3、不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，尽量少吃。

5、减轻思想压力，如果今天的问题无法解决，也不必焦急，慢慢想办法，什么事情不是能一蹴而就的，总需要过程。

7、最重要的一点，必须加强锻炼，给自己定一个小目标，比如每天一公里。在达到之后，可以继续往上增加一点锻炼的量。