怎么去控制自己的情感

1、如果这个人在别人眼中是那么不堪；但在你看来却无法控制自己对他的喜欢或痛恨，可以表现出像对待普通朋友的态度。

2、要是心情太沉重，不妨带个耳机听着歌曲出去跑跑步、散散心，时刻让自己处于客观冷静的状态。记得把开心放在第一位噢！

3、对待失去的人，过往终究是过往；也只能是过往，今天过完你将面对的只有明天，过去的种种好与坏，放过自己就等于成全自己，即是经历也是成长。