猕猴桃减肥方法轻松日瘦10斤

　减肥功效一　　猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化。　　另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收。　　同时果胶还可以清除肠道中的残余废料，帮助排便。

　减肥功效二　　在猕猴桃里含有丰富的肉碱，肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以将体内多余的体脂肪转换为热量。　　人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此，吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。　　而猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。