1、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳
2、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压
3、荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效
4、槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果
5、从中医、传统中药来讲，茶叶可以分为红茶、绿茶，绿茶有清热、解暑降低血脂的作用。
6、血压有时候是因为过于肥胖，或摄入高脂肪食物太多而引起来的，建议在生活中可以喝一些茶水，促进消化，有一定的降脂降压功效，比如我们常见的菊花茶
7、荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。
