1、在平常的生活中要适当控制孩子吃零食和点心，因为很多孩子吃完零食和点心就会没有食欲，不爱吃正餐。所以爸爸妈妈们要控制她吃这些的量。
2、父母可以在孩子吃饭的时候制定规矩，进行适当的管教，很多爷爷奶奶就是太宠溺孩子了，只要孩子一哭闹就顺了孩子的意。我们可以给孩子规定一个时间，时间一到了，孩子不吃就不用吃了。不能因为心软没有原则。
3、可以选择把孩子不喜欢的食物进行创意加工，比如你可以将食物做成很可爱的造型，吸引孩子兴趣提起孩子的食欲。也可将孩子不喜欢吃的食物混入其他食物内让孩子吃。
4、很多时候用餐环境和气氛也是很重要的，想让孩子乖乖吃饭你可以把用餐环境做一下改变，营造一种愉快的氛围，孩子也会渐渐喜欢上吃饭的。其次，作为父母可以在用餐的时候通过亲子聚餐，积极鼓励孩子进餐。
5、其实在孩子差不多大的时候，对很多新鲜事物都敢兴趣，你可以让孩子和你一同进行料理和烘焙，鼓励孩子加入其制作过程，她会很有欲望去吃自己有份参与的食物。不要觉得怕麻烦。
6、要想孩子不挑食，父母也要以身作则不挑食，不要给孩子找借口的机会，平时可以在饮食上自己合理均衡的搭配孩子所需要的营养。
