1、运动：运动是人类精神和身体最好的锻炼方法。跑步，最好是长跑，每天早或晚按时去跑，看似简单的运动，只要你能坚持一年或半年，你就会发现你受益匪浅。
2、心理暗示：学会分清事情的轻重缓急，刻意去坚持你的想法，对那些有诱惑的事情学会拒绝，次数多了你就会更坚定，我的意志听我的。
3、心理暗示：你把自己喜欢的名言挂在屋里，这么写也这么做，时间久了自己变勤快了，改掉了懒惰的毛病。
4、想干成一件事，也可以告诉你的好友，让他们知道。这样即便你好友没有监督催促你，你内心也有一定要完成的感觉。等你完成后可以和好友分享你的成功，意志会更坚定更自信
5、可以把要完成的事罗列在本上，每件事对应一个奖励，可以是一件衣服或是一袋食品。每完成一件就划去，然后就按奖励给自己小小的犒劳，这样你也会增强坚持做事的信念。
6、只要按照你想去做的、能去做的，坚持一下你就成功，就会更进步希望，再接再厉到达成功彼岸。
