1、第一，月经期间不能总是穿高跟鞋。穿高跟鞋已成为了当下女的最爱，穿上高跟鞋不单会显得身材好，人高挑，也会显得腿形长、柔美。但穿高跟鞋的时候，我们身体是向前倾斜的，走路不能随意放松的走，摆动不自然，身体会紧绷，月经期间我们需要的是身体是完全的放松，所以我们尽量不要穿高跟鞋，让自己多休息一下。
2、第二，月经期间不要穿着过于紧身的内衣。很多姐妋都认为穿着紧身一点的内裤会让卫生棉贴身一些，会舒服安全一些，但这样的做法是不正确的，我们在月经期间要腹部放松，不能让让内裤勒着会给身体带来一些影响。
3、第三，月经期间不要用一些过于厚长的卫生棉 。一般来说，厚长的卫生棉适合于晚上使用，但有些姐妋却往往用于日用，觉得安全耐用一些，但这样的想法是不对的，采用过于厚长的卫生棉，会容易受我们的皮肤受到过敏，因此少用为好。
4、第四，卫生棉要时常更换。有些姐妹在月经期间因为上班的原因没有时间去卫生间换卫生棉，也有些姐妹认为量很多，不需要更换，但这样都是错误，卫生棉不能过于长时间使用，要不，会容易受到细菌感觉。
5、第五，月经期间不要外出旅游。出去旅游需要大量的精力和体力，而在月经期间最缺少的就是这两样，因此，来月经了尽量不要出去游玩，要多注意休息和调理。
