1、首先，要有这样的意识和态度，一个人的意识和态度很关键，往往影响一个人的生活习惯和人生轨迹。要锻炼自己的生存能力，需要现有这样的意识和态度。
2、找到合适的方式来锻炼自己的生存能力，有些人适合室外锻炼，有些人适合室内锻炼；有些需要提高自己的生活常识，有些需要提高自己的个人动手能力，要找到合适的方式来锻炼。
3、请高人帮忙，高手在民间，尤其是身边生存能力很强的人，我们可以和他们多接触，多交流，会影响自己很多方面，也会间接帮助自己提高生存能力。
4、去尝试自己不会不懂的事情，先学习基本的知识，然后去实践。要锻炼自己的生存能力，就需要不断尝试，做自己不会的事情，做自己不懂的事情，才会慢慢积累更多知识和技能。
5、请身边的人监督自己，比如自己的父母或者爱人。有些人意志力不够，需要监督，这样锻炼自己的生存能力就需要有人来监督和帮助，而父母和爱人是最好的选择。
6、坚持、坚持、再坚持。养成自律的能力，其实生存能力，包括很多方面，比如学习能力，比如观察能力，比如分析能力等，其中最关键的还有自律能力，能够做到自律的人，往往生存能力都不差，所以要坚持。
