养胃粥制作步骤

1、黑豆提前泡1小时以上。

2、南瓜一块儿去皮。

3、切成小方块儿。

4、糯米，大米，小米，花生米一起投洗干净。

5、泡好的黑豆装入电饭煲。

6、洗好的米和南瓜放进去。

7、加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放。

8、装入电饭煲。

9、开启煮粥功能，只需坐等了。

10、功能结束，营养粥已经好了。

11、要想养胃，就是它了。