关岭红心火龙果家常做法

 时间:2026-04-26 11:16:51

1、火龙果沙拉

材料 火龙果180克,柠檬沙拉酱25克,橙汁50克。

做法 将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

功效 降脂通便,美味爽口,对胃脘饱胀也有一定的疗效。

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2、火龙果虾仁

材料 虾仁100克,火龙果200克,杨桃、香芹、盐适量。

做法 将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

功效 顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

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3、火龙果糯米糕

材料 火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。

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