导致便秘的原因有哪些

1、不良排便习惯

2、没有定期的排便习惯，会使体内的粪便物变硬，从而更导致便秘。

3、久坐不运动

4、缺乏运动会导致肠道功能变弱，尤其是现在考电脑工作的人，便秘会随时出现。

5、过度劳累

6、快速的生活节奏会使个别人忙于工作而忽略或未能及时将体内的毒素排出，从而使便秘的情况加重。