怎么保护牙齿

1、首先当然是刷牙了，早晚各一次，吃完饭之后，要用温水漱口，刷牙的次数控制在2次，不要多也不要少，多了会损害牙齿，少了，牙齿会出现问题。要时刻保证牙齿清洁、卫生。

3、少吃甜的东西，吃完之后要及时刷牙，平时注意卫生。不要咬手指、铅笔等东西。多喝矿泉水。

5、牙齿是很坚硬的器官，可以撕裂、研磨食物，但是我们人的一生中只有两幅牙，要保护好你的牙犟忾总继齿，尽量不要咬太硬的东西。如果牙齿出现问题了，一定要及时去看医生，牙齿是不能拖的，会 越来越严重。