嗓子咽喉痛怎么办

1、用小勺子舀一勺盐放入一杯温水中，大约300ml。然后含一口水仰头让水接触喉咙深处，然后吐出。可以有效地缓解肿胀。

2、草药类的润喉糖对嗓子疼有有效地缓解情况。同时可以和蜂蜜水搭配。

3、热敷法。将毛巾用热水打湿，拧干敷在疼痛咽喉处，可以有效缓解症状。

4、服用维生素C。服用维生素c对嗓子疼有很大的帮助，注意不是吃维生素c保健品，是纯维生素吃，药店很便宜，几块钱就可以买到。

5、嗓子疼忌吃甜食和冷饮以及酸类的水果，他们会让咽喉发痒会加重病情。