食补养生韭菜木薯籺

 时间:2026-02-13 12:41:38

1、生菜提前、韭菜提前洗好晾干水分。韭菜切小小的装到盆里,倒入适量植物油,搅拌均匀,倒入少量蚝油,少少量的盐。就这些不需要再添加其它的调料,做出来韭菜味更浓郁!

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2、倒入压碎的脆花生,拌均匀,就这样,馅拌好了,简单不?

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3、和面团,木薯粉倒入盆中,用饮水机的热水边倒边搅拌(锅里烧开的水温度太高,烫的易有小疙瘩),趁热把木薯淀粉和成柔软的面团,再放一点点植物油,面团更光滑

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4、把面团切成一小块,用压面棍压扁,像饺子皮那样,不能太薄容量爆,得厚些

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5、装上韭菜馅,包成月牙饺子状

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6、像这样,把大饺子放生菜上

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7、咬一口,爽口不粘,软糯Q弹,味道那个香啊

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