儿童长牙多吃这种蔬菜

 时间:2024-10-13 00:27:22

1、 苹果莴苣汁,莴苣去皮切块,苹果切块,入搅拌机中打成汁,倒出按个人口味加入适量糖,夏天鲜美汁。

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2、 凉拌莴苣,莴苣削皮切丝,放入盆中,加入少许盐,味精,香油,搅拌均匀即可装盘。

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3、 莴苣炒虾仁,清虾仁用开水烫熟,莴苣切片,锅加底油下入葱姜蒜炒香,下入莴苣虾仁,加入少许盐味精。翻炒两下出锅即可。

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