怎样才咬肌不会大

1、用力咬紧牙根，双手大拇指按住咬肌的位置，用力向下按，感觉到酸涨的感觉，把握好力度，不会太轻没有效果，也不会太重无法忍受，合适力度的情况下，坚持尽量长时间，使咬肌所在位置的血脉通畅

2、使用按摩油和刮痧板，从下巴处向两侧咬肌的位置单方向刮按提拉，到达耳根的位置后，沿着脖颈的两侧刮到锁骨位置，以达到同样疏通血脉的效果

3、目前市面上的美容按摩仪很多，有很多有瘦脸功能，原理也是相同，也有同样的效果

4、市面上还有一些挂在耳朵上的瘦脸带，也可以尝试