香油煎鸡蛋功效与作用

1、香油主要指一种芝麻油，使用香油煎鸡蛋，可以有效的把鸡蛋中的营养成分激发出来，香油中的维生素，亚油酸，铁钙等营养成分也都是人体必须补充的，使用后可以很好的为身体提供营养。

3、香油中有百分之70左陴查哉厥右的维生素E，这是一种具有优异的抗氧化作用成分，可以保护肝心，延缓衰老，还能抵抗自由基的伤害，保养皮肤，加上鸡蛋中的营养物质，可以很好的起到美容养颜，延缓衰老的效果。

5、香油中含有的亚油酸，丐蘑哿要花生四稀酸等不饱和脂肪酸达百分之60，这些物质能有效的防止动脉粥样硬化和预防心脑血管疾病，而鸡蛋中的卵磷脂也有相同的功效。因此香油煎鸡蛋有预防心脑血管疾病的作用。