饮食减肥成功案例，10天爆瘦21斤

瘦身方法：第一天早上，喝一杯咖啡狂喝水，晚上可以喝一杯紫菜汤但是油包要去掉。第二天，在快到中午的时候喝一杯热咖啡。第三天，晚上改成喝一杯普通的酸奶。第四天，重复第三天的事情，但晚上要喝紫菜汤。第五天，去进行两公里的游泳。第六天，晚上要喝酸奶。第七天，这个时候体重可能没有减轻，但身体在不断调整外形，坚持住。第八天，把娃娃菜加盐，味精去煮。第九天，喝无糖的豆浆，但是也不要喝太多。