1、洗牙后需要注意饮食，特别是辛辣的食物一定要避免食用。这样能避免刺激牙齿的健康。
2、除了辛辣的食物，还有过热、过冷、过酸的东西都要避免在24小时内食用。以免对牙龈等造成伤害。
3、洗牙后齿缝会感觉变大，这时候不要用舌头或者牙签等舔牙齿或者剔牙。也不要用手去晃动牙齿。
4、洗牙后还是需要清洁牙齿的。但刷牙的力度要注意。且最好使用温水刷牙，即使是在夏季。在牙膏的选择上可以选用抗过敏作用的牙膏。
5、洗牙后如有稍稍的不适是正常现象，如果几天后依然不见缓解，我们就需要及时复诊了。
6、洗牙要选择正规的医院和牙科诊所，不仅能保证足够的卫生条件，还能正确的检查和预防口腔疾病。
