1、如果自己感到很累，说明身体、心态已经不适应当下的生活状态，需要好好休息一下，进行调整；
2、利用休息时间放松心情，换环境，如果不能远足，可以就近去游玩，给足时间放空思想；
3、好好思考自己到底想要什么，自己的能力是否可以得到，如果是能力所及，怎么才能得到，有几种可行的方法，哪个方法最优？剩下的就努力实现；如果是能力所不能及的，则放弃，做自己擅长的事，轻装上阵，心不累，人就不累；
4、想清楚了，自己定好了目标，就要制定一个完善的计划，做到有的放矢，即使努力的过程很艰难，心会快乐，人也就不累；
5、明确的目标会指引自己努力实现，但在过程中目标不改，计划还要做修改、调整的，在计划执行中，要根据实际情况进行适当修正，以保证目标的最终实现。因为所有的都是自己想要的，所以过程再艰苦（不断学习、探索未知），人也永远是快乐的，正所谓心想事成，目标的达成会使人非常快乐。
