看看你的时间都用在了哪里

不知不觉一个月又过去了，可离我们月初制定的计划似乎还差得很远，我们的时间都去哪了？赶快“跟踪”你的时间吧~

2、要确保你每十五分钟就在时间跟踪表上记录一次，或者至少一个小时记录一次。

4、减肥专家一条铁律就是：让他做一星期的禁食记录。