月经不调怎么办

1、首先，月经不调是一个可大可小的问题，在我看来无关乎就是两个方面的问题，内在和外在，还有长期和短期也是有很大的区别的，

3、第三，月经不调的原因有内在和外在的，所应对的方法还是不同的，内在的需要一个长期的过程，就像我们的中药一样，而外在的可能就是一个短期的过程就像西药一样

5、在这时候我们就要多多注意一下自己的身体，再必要的时候可以多做一些锻炼来提高自己的体质