1、做孕前检查。孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现郊庀锍秘异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。
2、少喝或者不喝咖啡。咖啡含有咖啡因，对身体伤害特别大。
3、吃健康食品。食用健康食品能够保证你的身体健康，不会对身体和宝宝造成影响。
4、计算排卵日期。排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
5、补充叶酸和维生素。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
6、控制体重。过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
