眼睛干涩怎么办

1、眼保健操。

2、眼药水。

3、平常可多吃动物的内脏，胡萝卜、鱼肝油等。

4、菊花茶。菊花具有清肝明目的功效，长期饮用菊花茶对缓解眼部干涩有疗效。

5、作息规律，保证充足的睡眠。这样才能让眼睛得到充分地休息。

6、避免长时间对着电脑、书本等。